Co nauka mówi o poczuciu humoru w miejscu pracy? Humor od dawna jest uznawany za potężne narzędzie, które przynosi radość i rozjaśnia atmosferę w naszym codziennym życiu.
4 powody, dla których warto mieć poczucie humoru w pracy Read More »
W społeczeństwie istnieje wiele błędnych przekonań dotyczących tego, co naprawdę sprawia, że ludzie są szczęśliwi. Czy szczęście to wielkie pieniądze, status, brak strachu czy spokój? Czy umiemy sami odpowiedzieć sobie na pytanie, co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Jak możemy budować nasze własne szczęście? Zrozumienie tego, co leży u podstaw szczęścia, może pomóc nam podjąć kroki w celu jego doświadczania. Szczęście obejmuje uczucia satysfakcji, zadowolenia oraz pragnienie prowadzenia życia pełnego sensu,
Czym jest szczęście? Read More »
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego niektórzy ludzie wydają się być bardziej szczęśliwi i spełnieni niż inni? Czy istnieje sposób, aby osiągnąć wyższy poziom satysfakcji i dobrostanu? Odpowiedzi na te pytania dostarcza psychologia pozytywna – jedna z najbardziej fascynujących dziedzin psychologii, która skupia się na badaniu czynników wpływających na ludzkie szczęście i dobrostan. Psychologia pozytywna różni się od podejść behawiorystów i psychoanalityków, które skupiają się na deficytach, zaburzeniach i problemach emocjonalnych.
Psychologia pozytywna, czyli jak żyć powyżej poziomu zera Read More »
Wiosenne amory i uniesienia Wraz z nadejściem wiosny budzą się w nas pragnienia i potrzeby, które są związane z naszymi biologicznymi procesami i stanem przyrody. Przyjrzyjmy się bliżej temu, jak wiosenne zmiany wpływają na naszą seksualność. Seksualność a cykl życia i pory roku Z wiosną przyroda budzi się do życia… my też jesteśmy częścią przyrody i podlegamy jej prawom. Jak rośliny i zwierzęta z wiosną budzimy się, rozgrzewamy, odsłaniamy i rozglądamy wokół.
Wiosenne amory i uniesienia Read More »
Partnerski okrągły stół, czyli słów kilka o terapii par Terapia pary to temat, który pojawia się gdy istnieją trudności i problemy w związku, a podejmowane przez partnerów działania zawodzą i nie przynoszą skutecznych rozwiązań. Jest frustracja, żal, pretensje, zranienia, myśli o rozstaniu i zakończeniu relacji. Szukanie wsparcia psychologicznego wydaje się wówczas jak najbardziej naturalnym odruchem, ale nie zawsze jest to motywem przewodnim. Często bywa próbą przerzucenia na zewnątrz odpowiedzialności za los związku,
Partnerski okrągły stół, czyli słów kilka o terapii par Read More »
Kobieta o kryształowym głosie. Mieszka i tworzy w Londynie. Wydała 3 płyty i jest także obecna w kompilacjach z muzyką świata. Eksperymentuje łącząc jazz i folk z francuskimi, polskimi i latynoamerykańskimi akcentami. Zachwycił się nią Marek Niedźwiecki. Zamieścił jej utwory w kilku wydaniach swoich składanek, również w najnowszej Smooth Jazz Cafe Vol. 17. Dziennikarz muzyczny Adam Dobrzyński włączył utwór Moniki do drugiej części składanki “Muzyka czterech
O miłości i pasji kobiecym okiem – Monika Lidke Read More »
Jak powstaje nasz wewnętrzny obraz siebie? Obraz siebie to zbiór przekonań jakie mamy na własny temat. Kształtuje się on właściwie od pierwszych dni życia w oparciu o różne doznania które płyną z ciała, uczenie się siebie ale też czytanie i odbieranie bodźców z zewnątrz. W toku życia główny wpływ na kształtowanie obrazu własnej osoby mają nasze doświadczenia życiowe, sukcesy i porażki które zdobywamy, sposób w jaki sobie z nimi radzimy
Pułapki krzywego zwierciadła, czyli słów kilka o seksualnym obrazie własnej osoby Read More »
Od kilku lat w związku z pojawieniem się na rynku trylogii o Chrystianie Grey’u możemy powiedzieć o swoistym fenomenie czy zjawisku, którego twarzą stał się Grey. Cóż, wszyscy o tym słyszeli, większość czytała i oglądała, choć na ogół niewielu się do tego przyznaje, a jeśli już, to raczej wypowiada się w sposób krytyczny i prześmiewczy. Zdecydowanie korzystniej Grey wypada w ocenie kobiet, bezsprzecznie negatywnie w ocenie mężczyzn. Nie będę się tu odnosić do literackich czy artystycznych wartości
Po co nam ten Grey? Read More »
Problemy Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych i/lub Dorosłych Dzieci Alkoholików mobilizują specjalistów do tworzenia grup wsparcia dla wyżej wymienionych osób. I mimo, że nie we wszystkich rodzinach dysfunkcyjnych musiał występować problem alkoholowy (mogły to być inne uzależnienia, ale również min. niedojrzałość, złe warunki bytowe i inne) to obecne trudności mogą mieć podobny charakter, dlatego też mechanizmy terapeutyczne grup będą działać tak samo. Ale zacznijmy od początku: Rodzina
Jak radzić sobie, gdy w rodzinie występował lub występuje problem z uzależnieniem? Read More »
