Styl życia

Czym jest szczęście?

Kobiety, Styl życia /

W społeczeństwie istnieje wiele błędnych przekonań dotyczących tego, co naprawdę sprawia, że ludzie są szczęśliwi. Czy szczęście to wielkie pieniądze, status, brak strachu czy spokój? Czy umiemy sami odpowiedzieć sobie na pytanie, co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Jak możemy budować nasze własne szczęście? Zrozumienie tego, co leży u podstaw szczęścia, może pomóc nam podjąć kroki w celu jego doświadczania. Szczęście obejmuje uczucia satysfakcji, zadowolenia oraz pragnienie prowadzenia życia pełnego sensu, […]

Czym jest szczęście? Read More »

Psychologia pozytywna, czyli jak żyć powyżej poziomu zera

Kobiety, Mężczyźni, Styl życia, Związki /

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego niektórzy ludzie wydają się być bardziej szczęśliwi i spełnieni niż inni? Czy istnieje sposób, aby osiągnąć wyższy poziom satysfakcji i dobrostanu? Odpowiedzi na te pytania dostarcza psychologia pozytywna – jedna z najbardziej fascynujących dziedzin psychologii, która skupia się na badaniu czynników wpływających na ludzkie szczęście i dobrostan. Psychologia pozytywna różni się od podejść behawiorystów i psychoanalityków, które skupiają się na deficytach, zaburzeniach i problemach emocjonalnych.

Psychologia pozytywna, czyli jak żyć powyżej poziomu zera Read More »

Gdy agresja odbiera ci siłę i czyni cię samotnym wśród ludzi

Styl życia, Kobiety, Mężczyźni /

Agresja jako emocja jest nam potrzebna, bo dostarcza nam siły do walki, pomaga się zmobilizować, uruchamia rezerwy organizmu. Pozwala przejąć inicjatywę mimo że pojawia się strach. Agresja wpływa na wydzielanie adrenaliny, która jest w stanie zwiększyć szybkość i siłę człowieka jak i zmniejszyć odczuwanie bólu przez organizm. Wszystkie te rzeczy mają na celu przygotowanie ciała do ucieczki lub walki. Zastanów się jednak ile razy w życiu reagowałeś agresją

Gdy agresja odbiera ci siłę i czyni cię samotnym wśród ludzi Read More »

Jak rzucić palenie i nie przytyć?

Styl życia /

Często rzucenie palenia skutkuje przyrostem masy ciała, co wielu palaczy, szczególnie kobiety, zniechęca do walki z nałogiem. Dlaczego tak się dzieje? Z jednej strony zawarta w dymie tytoniowym nikotyna hamuje ośrodek łaknienia w mózgu, z drugiej przyspiesza tempo przemiany materii. Powoduje to, iż osoby palące mają mniejszy apetyt, co więcej zaburzony zmysł smaku i węchu zmniejsza przyjemność spożywania wielu produktów, ale co najważniejsze mogą spożywać większe ilości jedzenia,

Jak rzucić palenie i nie przytyć? Read More »

Koszyk
Scroll to Top