Czym jest szczęście?
W społeczeństwie istnieje wiele błędnych przekonań dotyczących tego, co naprawdę sprawia, że ludzie są szczęśliwi. Czy szczęście to wielkie pieniądze, status, brak strachu czy spokój? Czy umiemy sami odpowiedzieć sobie na pytanie, co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Jak możemy budować nasze własne szczęście? Zrozumienie tego, co leży u podstaw szczęścia, może pomóc nam podjąć kroki w celu jego doświadczania. Szczęście obejmuje uczucia satysfakcji, zadowolenia oraz pragnienie prowadzenia życia pełnego sensu, […]
Psychologia pozytywna, czyli jak żyć powyżej poziomu zera
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego niektórzy ludzie wydają się być bardziej szczęśliwi i spełnieni niż inni? Czy istnieje sposób, aby osiągnąć wyższy poziom satysfakcji i dobrostanu? Odpowiedzi na te pytania dostarcza psychologia pozytywna – jedna z najbardziej fascynujących dziedzin psychologii, która skupia się na badaniu czynników wpływających na ludzkie szczęście i dobrostan. Psychologia pozytywna różni się od podejść behawiorystów i psychoanalityków, które skupiają się na deficytach, zaburzeniach i problemach emocjonalnych. […]