Spokojny umysł i szczęśliwe serce. 21 strategii, jak zachować równowagę i radość w czasie intensywnych zmian.
Opanuj umiejętności budowania odporności emocjonalnej i odnajdź radość w codziennym życiu
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, dlaczego niektórzy ludzie wydają się radzić sobie lepiej z życiowymi zmianami i trudnościami? Czy marzysz o opanowaniu umiejętności, które pozwolą Ci spoglądać na trudne chwile z dystansem, cieszyć się z małych rzeczy i czerpać radość z codzienności?
Witaj w świecie “Spokojny Umysł, Szczęśliwe Serce” – ebooka stworzonego dla Ciebie, abyś mogła nauczyć się radzić sobie z wyzwaniami życia, kształtować swoje myśli i emocje oraz cieszyć się każdym dniem z pełnym spokojem i radością.
Czy zdarza Ci się:
- Odczuwać presję i stres w obliczu zmian i niepewności?
- Zastanawiać się, jak odnaleźć równowagę emocjonalną w trudnych momentach?
- Chcieć budować zdrowe relacje, zarówno z innymi, jak i ze sobą?
- Pragnąć znaleźć sens i radość w codziennym życiu, bez konieczności uciekania w dalekie podróże?
Jeśli odpowiedziałaś TAK na którekolwiek z tych pytań, “Spokojny Umysł, Szczęśliwe Serce” jest właśnie dla Ciebie.
Czego dowiesz się z e-booka
W tym przemyślanym i inspirującym ebooku, przeniesiesz się w podróż do wnętrza swojego umysłu i serca. Znajdziesz tutaj narzędzia i strategie, które pomogą Ci:
- Zrozumieć naturę zmian i wpływ, jaki mają na Twoje życie.
- Radzić sobie z dobrym i złym stresem, wykorzystując ich pozytywną energię.
- Przemieniać negatywne myśli w pozytywne wzorce myślowe.
- Utrzymywać spokój w trudnych momentach i zyskiwać emocjonalną równowagę.
- Skutecznie komunikować się w stresujących sytuacjach.
- Odnaleźć sens życia w trudnych okolicznościach.
- Budować zdrową relację ze sobą i z innymi.
- Doceniać małe chwile i czerpać radość z codzienności.
Dlaczego warto wybrać ten e-book?
“Spokojny umysł, szczęśliwe serce” to nie tylko zbiór poradników. To kompleksowe podejście do Twojego samorozwoju i emocjonalnej równowagi. Ta książka nie tylko udziela odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, ale również dostarcza praktyczne narzędzia, które możesz zastosować w swoim życiu już dzisiaj.
Autorka opiera się na własnym doświadczeniu i wiedzy. Stworzyła ten ebook z myślą o Tobie – osobie, która chce żyć pełnią życia, niezależnie od trudności, które mogą wystąpić na Twojej drodze.
Zamów e-book dziś i zacznij swoją transformację
Jeśli kiedykolwiek próbowałaś przezwyciężyć negatywne nastawienie, wiesz, że samo powiedzenie sobie, żeby „myśleć pozytywnie”, nie wystarczy. Ta książka oferuje wszechstronny zestaw praktycznych strategii i technik, które pomogą ci poradzić sobie z codziennymi zmartwieniami, przestać rozmyślać i wreszcie pokochać siebie tak, jak na to zasługujesz, Kochana.
Zyskaj kontrolę nad swoimi myślami i emocjami, naucz się budować pozytywne relacje i odkryj sens oraz radość w codziennym życiu. Czytaj “Spokojny umysł, szczęśliwe serce” i rozpocznij swoją podróż do emocjonalnej odporności i autentycznego szczęścia.
Czy jesteś gotowa zmienić swoje myślenie i zmieniać swoje życie?
Zacznij czytać już teraz!
Opinie czytelników
opinie czytelników
O autorce
Małgorzata Williams
Certyfikowany Trener Biznesu, propagatorka psychoedukacji, psychologii pozytywnej i zdrowego stylu życia. Ukończyła Marketing i Zarządzanie na Politechnice Lubelskiej. Wykładowca-praktyk nieustannie pogłębiająca swoją wiedzę u najlepszych. Ukończyła kursy specjalistyczne „Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science” na Uniwersytecie w Pensylwanii oraz „The Science of Well-Being” na Uniwersytecie Yale. Pomaga swoim klientom budować dobrostan i odporność psychiczną a także jak zapobiegać i radzić sobie z wypaleniem zawodowym. Pasjonuje się psychologią szczęścia i dobrostanu. Wspiera dzieci i młodzież w budowaniu poczucia własnej wartości i osiąganiu celów. Posiada wieloletnie doświadczenie jako manager i lider w międzynarodowych korporacjach farmaceutycznych z tzw. Wielkiej Piątki. Przez ponad 15 lat wprowadzała na rynek polski przełomowe terapie dla chorych przewlekle (onkologia, neurologia, wirusologia, transplantologia) zmieniając jakość życia polskich pacjentów. Zaangażowania społecznie w działalność wolontariacką.
Zapisując się, akceptujesz Regulamin, jak również wyrażasz zgodę na zapis na listę mailingową, aby otrzymywać ciekawe informacje o naszych aktywnościach. Twoja prywatność jest naszym priorytetem. Nie wysyłamy spamu. Poznaj, jaka jest nasza Polityka Prywatności.