SZKOLENIA WELL-BEING

Z przyjemnością przedstawiamy ofertę szkoleń well-being, które mają na celu wspieranie dobrostanu psychicznego i emocjonalnego. Oto kilka z nich:

1. Rezyliencja – jak budować odporność psychiczną?

W tym szkoleniu skupimy się na rozwijaniu odporności psychicznej, aby zespoł mógł skutecznie radzić sobie z wyzwaniami i napięciami w życiu. Przeanalizujemy czynniki wpływające na rezyliencję i przedstawimy techniki, które pomogą Twojemu zespołowi budować wytrzymałość psychiczną i elastyczność w obliczu trudności. Uczestnicy nauczą się także radzenia sobie z porażkami i adaptować do zmian. Szkolenie kierujemy głównie do lekarzy, pielęgniarek, nauczycieli i managerów, ale również dla innych grup zawodowych.

2. Kryzys psychiczny – jak sobie z nim poradzić?

Ten kurs zapewnia praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci radzić sobie w trudnych momentach życiowych. Nauczysz się rozpoznawać i zarządzać emocjami, budować siłę wewnętrzną i poszukiwać wsparcia w trudnych sytuacjach. Przyjrzymy się także skutecznym technikom relaksacyjnym i metodom redukcji stresu.

3. Wypalenie zawodowe – profilaktyka i metody działania

To szkolenie jest dedykowane osobom, które odczuwają wypalenie zawodowe lub chcą uniknąć jego wystąpienia. Dowiesz się, jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego, zrozumieć jego przyczyny i wpływ na Twoje życie. Przedstawimy skuteczne strategie zarządzania stresem i dbania o równowagę między pracą a życiem prywatnym, aby zapobiegać kryzysowi wynikającego z wypalenia zawodowego.

4. Jak się motywować i budować dobre nawyki?

To szkolenie pomoże Ci odkryć kluczowe czynniki motywacji i nauczyć się budować pozytywne nawyki, które pozwolą Ci osiągać sukcesy i realizować cele. Przedstawimy narzędzia do zarządzania czasem, skuteczne strategie planowania i ustalania priorytetów oraz techniki samo-motywacji, które pomogą Ci utrzymać wysoki poziom zaangażowania i skuteczności.

5. Jak budować swój dobrostan i szczęśliwe życie?

W tym szkoleniu skoncentrujemy się na strategiach i praktykach, które wspierają ogólny dobrostan psychiczny i emocjonalny. Przeanalizujemy różne aspekty życia, takie jak zdrowie fizyczne, relacje społeczne, rozwój osobisty i cele życiowe. Otrzymasz konkretne wskazówki dotyczące radzenia sobie z stresem, dbania o siebie i tworzenia równowagi w życiu.

Szukasz szkolenia dla swojego zespołu? Napisz do nas: biuro{@}humanclinic.pl