Niby wszystko jest w porządku, a jednak coś w środku nie daje spokoju.
Zdarza się, że jesteś zmęczona, nawet kiedy masz chwilę dla siebie.
Myśli trudno zatrzymać, ciało jest w napięciu, a odpoczynek nie przynosi ulgi.
I czasem pojawia się to wrażenie, że wszystkiego jest po prostu za dużo.
Ciągle coś się dzieje w głowie. Nawet kiedy jest chwila spokoju, trudno naprawdę odpocząć.
Dużo robisz, ogarniasz codzienność, ale gdzieś po drodze gubisz siebie i nie bardzo wiesz, jak to zatrzymać.
Rozmowy, które kończą się napięciem. Niewypowiedziane rzeczy. Poczucie, że się mijacie.
Trudność w skupieniu, chaos, odkładanie rzeczy, poczucie, że wszystko wymaga więcej wysiłku niż powinno.
Jeśli zastanawiasz się, czy to może być ADHD – możemy to spokojnie sprawdzić i uporządkować.
Zaczynamy od spokojnej rozmowy. W swoim tempie możesz opowiedzieć o tym, z czym przychodzisz, bez pośpiechu i bez oceniania.
W trakcie spotkania wspólnie przyglądamy się temu, co się dzieje, tak żebyś mogła lepiej zrozumieć swoje reakcje i to, co czujesz.
Jeśli będziesz chciała, na koniec zastanowimy się nad kolejnymi krokami w sposób dopasowany do Ciebie.
Nie musisz się do tego przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz.
Tworzymy przestrzeń, w której można na chwilę się zatrzymać i spokojnie przyjrzeć temu, co dzieje się w środku.
Pracujemy bez presji i bez oceniania – z uważnością na emocje, ciało i tempo każdej osoby, która do nas trafia.
Wierzymy, że nie trzeba mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć. Wystarczy gotowość, żeby się temu przyjrzeć.
W naszym zespole łączymy różne doświadczenia i podejścia – od wsparcia w codziennym przeciążeniu i kryzysach, po specjalistyczną diagnozę, m.in. ADHD u dorosłych i młodzieży.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego ani wiedzieć dokładnie, od czego zacząć.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.